すみません間が空いちゃいました^^;
いよいよ日差しも強く温かくなってきましたね❢
毎日毎年恐怖の紫外線〜☼
もう本当に本当に嫌です！！
焼けたくない(~_~)
日焼け止めは、乳液タイプ、スプレータイプ、鞄に入れとく小さい持ち運びタイプ、レジャーに強いタイプ、化粧下地にも使えるタイプ、色々持ってます(๑•̀ㅂ•́)و✧
が、まだまだ不安な私は飲む紫外線対策を取り入れたい！！
飲む日焼け止めは美意識の高い人が取り入れてるイメージ、そして何だか値段も高そうだなぁ……
そこで見つけたのが
出典：明治
「明治スキンケアヨーグルト素肌のミカタ」（112ml）希望小売価格：132円（税別）
SC-2乳酸菌、コラーゲンペプチド、スフィンゴミエリンの3つの成分による、“抗紫外線作用”“抗乾燥作用”という2つの機能を持つ、機能性表示食品（届出番号：E546）のヨーグルトです。毎日飲み続けやすい爽やかな風味に仕上げ、日々の紫外線対策に取り入れやすいようにしました。
飲む事で体の中から紫外線対策ができる飲むヨーグルト！新しーい！！
ヨーグルト好きで毎日食べてるので、私からしたら最高☆☆
1本132円から始めれる手軽さも◎
近所のスーパーには無かったのでまた違うスーパーに探しに行きたいと思います♪
出典：amazon
こちらは「やかないサプリ」で1袋3000円くらいで1日一粒1ヶ月♪
ビタミンCやセラミドなど
出典：キッコーマン
トマトジュース♪
トマトジュースは別名まさに「飲む紫外線」
らしいです！！雑誌か何かで見て、おーマジか！
トマトに含まれるリコピンが抗酸化作用があり、紫外線をによる肌の赤みや色素沈着などを予防・軽減できるらしいですよ。
これも意識してみよ〜(^^)
出典：ニチレイ
アセロラジュース、子供の頃たまに飲んでた記憶があります。
アセロラはビタミンCが多いのは知ってましたがいつの間にか忘れてた気がします。
久々にアセロラジュースを調べたら「塩アセロラ」❢バージョンアップしてる❢
塩分入りで熱中症対策も出来て一石二鳥♫♫
そして意外なのが、「コーヒー」
コーヒーに含まれるポリフェノールがシミ予防になるらしく、紫外線を浴び活性酸素が活発になり増えて、その刺激でメラニン色素が作られシミになるのでコーヒーは美肌に良いらしいです。
松本明子が美肌で何十年も毎日コーヒー飲んでるって言っていました☆
でも、飲みすぎは良くないみたいで1日3杯時間をあけて飲むといいらしいです♫