ファッション比較 ~30代40代のリアルクローズ~

ファッションに関するあれこれ比較と洋服やコスメ&ビューティーのお勧め情報などをご紹介したいと思います。

おこもり冷え性?にホットミルクジンジャー♫

新型コロナウィルスの影響で自宅で過ごす時間が増えました。

外に出ず引きこもり生活の中、ここ数週間私が感じるのは……

 

足がちぎれそうに冷たーーい!!☃❆

とにかく本当に足先が冷えています(TT)


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昼間暖かくなってきた4月、例年より冷えを感じやすくなりました!確実に!!

元々末端冷え性ではある私ですが、いつもより冷えを感じています。

 

やはり、出歩く時間が減ったからか?

 

日中靴下を履いていても足先がキンキン、お布団に入ってからも30分以上はずっとモジモジしながら足を温めてます。

ヒドい時にはキーンと痛く感じるくらい冷たい(*_*)

これはヤバい(汗)この4月に冷え性対策をしねば!!

 

よく言われるモノ、思いつくのは⬇⬇⬇

 

  1. 3首を温める(首、手首、足首)
  2. 靴下を履く
  3. 適度な運動
  4. 湯船に毎日浸かる
  5. 規則正しい生活
  6. 白湯を飲む
  7. 冷たい物を飲まない
  8. 生姜料理
  9. 根菜類を食べる

などなど…ですかね。

普段、1、2、4、6(たまに)、7番はしています。

けど、冷えます(*_*)

その時その時は温まりますが、継続はせずですね。

 

やはり、運動?ストレッチ?かぁ…んー

面倒臭い(ー_ー)


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食べる事ならまだ続くかなぁ〜♪と楽な考えで「しょうが」がいいかなって。

蜂蜜レモンジンジャーとかよくありますが、ホットレモンがそこまで得意ではないので、

調べてると「ホットジンジャーミルク」って言うのを見つけ早速作ってみました。

 

うまーーーーい♡♡♡

めっちゃくちゃ美味しかったです(о´∀`о)

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《作り方》

◉材料

  • マグカップ1杯分の牛乳→(200mlくらい)
  • チューブしょうが→2センチちょいくらい
  • 蜂蜜→大さじ1

温めた牛乳にしょうがと蜂蜜をいれて混ぜるだけ♪

 

全部適当な目分量ですので、甘くしたければ蜂蜜を増やしたり、しょうが増やしたりしてお好みでどうぞ〜♫♫

ミルクがしょうがの辛味をやわらげて飲みやすくなにより、本当にポカポカ、ジワッと暖かく持続もある程度していました!!

ミルクティーでも挑戦しましたが美味しかったです☆

 

ココアも♡

小川生薬 AnotherStory しょうがココア 300g

 

体が冷えると免疫力も下がり、顔色も悪く、シミシワくすみなどの原因にもなりますし、お家時間はホットジンジャーミルクでゆっくりまったりも良いかもですね(^^)

個人的に本当にオススメです!!

 

早くオシャレして外に出れる日までは我慢ですが頑張りましょう❢❢